Cómo funciona
Tu cuerpo tiene un código.
Nosotros lo interpretamos.
Bitlan combina cuatro dimensiones de tu cuerpo en un plan semanal personalizado. Sin dietas genéricas. Sin culpa. Sin moda pasajera.
El recorrido
Cuatro pasos hacia tu plan
Tres minutos
Responde el quiz
Cuatro dimensiones, preguntas simples. Tu cuerpo ya conoce todas las respuestas — solo te ayudamos a articularlas.
Una firma única
Conoce tu Perfil Metabólico
Tu Dosha, Cronotipo, Constitución y Tipo de sangre, combinados en un identificador único que define cómo tu cuerpo procesa la energía.
Recetas mexicanas
Plan semanal personalizado
7 días de comidas, despensa, hábitos, ejercicio y sueño — adaptado a tu firma. Recetas que respetan la cocina mexicana, no algoritmos genéricos.
Cada semana
Regenera y ajusta
Tu plan se actualiza cuando lo necesites. Aprendes qué te funciona, descartas lo que no, y tu cuerpo agradece la coherencia.
Las cuatro dimensiones
Tradición y ciencia, en diálogo
No tomamos una sola fuente. Combinamos cinco mil años de Ayurveda con cronobiología moderna y somatotipología. Cada dimensión aporta una pieza del rompecabezas.
Dosha
Ayurveda · India · 5000 años
Tu energía vital dominante: Vata (aire), Pitta (fuego) o Kapha (tierra). Determina qué alimentos elevan o desbalancean tu metabolismo.
Cronotipo
Cronobiología · ciencia moderna
Tu reloj biológico natural: León, Oso, Lobo o Delfín. Define cuándo debes comer, ejercitarte y descansar para optimizar tu energía.
Constitución
Somatotipología · William Sheldon
Cómo está construido tu cuerpo: Ectomorfo, Mesomorfo o Endomorfo. Indica qué macros y frecuencia de comidas responden mejor.
Tipo de sangre
Sistema ABO · referencia metabólica
Un factor de afinamiento. Cada grupo (A, B, AB, O) tiende a tolerar mejor ciertos alimentos según la tradición.
Por qué Bitlan
No somos una dieta. Somos un manual de operación para tu cuerpo.
Las dietas asumen que todos los cuerpos son iguales. No lo son. Tu vecino y tú podrían comer exactamente lo mismo y obtener resultados opuestos — porque sus cuerpos hablan idiomas distintos.
Bitlan no te dice que comas menos. Te dice qué comer, cuándo, y por qué — según las cuatro dimensiones que definen tu cuerpo. El plan cambia según tu firma, no según una moda.
Empieza por conocerte
Tres minutos. Cuatro dimensiones. Una vida entendiendo tu cuerpo.